Nous souhaitons nous adresser aux plus grand nombre de participants en fonction de leurs capacités et envies.

Pour cela nous proposons différentes séances permettant à chacun de pourvoir évoluer comme il le souhaite.

Séance Zen : distance parcourue et allure modérée adaptées à l’ensemble des participants,
pauses et phases de récupération fréquentes et à la demande.

Séance Loisirs : distance parcourue et allure moyenne avec exercices adaptés, pauses et
phases de récupérations planifiées ou à la demande.

Séance Sportive : allure plus soutenue, accompagnée ou non de quelques exercices
d’endurance ou cardio adaptés avec phases de récupération.

Séance Compétition : entrainement pour les compétiteurs munis d’un certificat médical
compétition et animée par un entraineur ou un animateur désigné comme apte. Recherche de performance avec allure soutenue, exercices d’endurance ou cardio adaptés avec phases de récupération.

Séance Santé : Club en cours d’agrément.

Pour chacune de ces séances vous pouvez vous inscrire une fois votre adhésion au club validée. Un calendrier ci après vous permettra de vous inscrire…

Baptêmes : Avant toute inscription au club, il est possible de venir faire un baptême. Les baptêmes en fonction des places disponibles se feront lors d’une séance Zen. Pour cela contacter le club par mail : arcachonlongecote@gmail.com